- Yoga
Notre intervenante vous propose des techniques variées, telles que le yoga, la fasciathérapie, la danse libre, les techniques somatiques de libération des émotions, ainsi que des techniques respiratoires avancées. Cette fusion a pour but d'enrichir l'expérience corporelle et émotionnelle des participants. La méthode "Mouvement en Conscience » est aussi conçue pour sensibiliser les individus à l'impact de leur posture sur leurs pensées, ainsi qu'à l'influence de la respiration sur la qualité de vie. Chaque jour du stage offre une expérience unique et progressive.
Merci de nous signaler au moment de la réservation votre choix de niveau de randonnées.
Toutes options choisies (hébergement, nuit, arrivée anticipée,...) devra être confirmée par La Bessannaise.
Votre séjour à la Bessannaise comprend
Détails du séjour
| PRODUIT | DATES | PRIX | DUREE | DISPO | RESERVER |
|---|
Dimanche
Matin : Accueil, installation
Temps libre et accès à l'espace balnéo / fitness : utilisation possible de l'ensemble des installations ( Spa, Hammams, Sauna, équipements fitness...etc ) toute la matinée.
Après-midi : Journée de présentation avec une pratique douce issue du Yoga YIN
Lundi
Exploration du monde du fascia et focus sur la respiration. Comment je respire et comment la respiration influence ma mémoire, ma gestion des émotions.
Mardi à Jeudi
Approfondissement des postures, danse libre, et relaxation. Tous les cours finiront avec une relaxation et un bain sonore.
Vendredi
Synthèse de toute la semaine. Yoga du Rire.
Samedi matin
Le séjour se termine après le petit-déjeuner.
Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…
Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.
Pour le stage, prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement pour plus de confort.
La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 semaines ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...
* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter