- Mouvements Régénérants

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. : ETHA13
7j+/6n
À partir de 650.00€
Niveau
Portage
Sans portage
L’expression primordiale du corps et de la vie est le mouvement.

 

Un menu complet et équilibré de mouvements pour cultiver sa vitalité et son bien-être, et se « réinitialiser » en profondeur.

 

L’expression primordiale du corps et de la vie est le mouvement.

Si le corps ne bouge pas assez, mal, ou trop intensément, notre santé globale est affectée.

 

Stress, fatigue générale, tensions musculaires, troubles posturaux, de l’équilibre, ou encore digestifs, difficulté de concentration, sommeil perturbé, corps douloureux ou inconfortable, gênes articulaires, mal-être… Autant de maux quotidiens affectant notre qualité de vie. Stagnations corporelles et manque de circulations de nos fluides résultent de modes de vie de plus en plus sédentaires ou spécialisés dans un nombre limité d’activités/de pratiques.

 

A l’inverse, si le corps est nourri de mouvements variés, multidirectionnels, conscients, nutritifs et dynamiques, les ressources naturelles de notre corps sont stimulées et notre santé globale est activée.

Se réinitialiser par le mouvement, renouer avec sa bio-intelligence et la joie de vivre dans un corps mobile, stable et adaptable ; c’est ce qu’il vous est proposé d’explorer pendant cette semaine avec des demi-journées de pratiques somatiques diverses, notamment de yoga (Biointegrityoga*).  Chaque pratique a ses atouts et aucune n’est complète, en pratiquer plusieurs permet de profiter de leurs différents bienfaits et trouver ce qui convient au mieux à chacun. Le travail du souffle, la présence à soi, à son corps seront notre fil conducteur.

 

Autant d’ingrédients savoureux à vous approprier et intégrer ensuite à votre menu quotidien afin de vous alléger de tous ces petits maux et de vivre à votre plus plein potentiel de vitalité, de manière plus consciente, joyeuse et sereine.

 

Des apports théorico-pratiques permettront d’allier compréhension et vécu afin d’inscrire cette démarche dans le temps.

 

Une belle complémentarité avec les randonnées qui se couplent à ce programme et vous seront proposées (accompagnées par un Accompagnateur de Moyenne Montagne) sur l’autre demi-journée.

 

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Pension complète au centre
Transports pendant le séjour
Une boisson offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
MOUVEMENTS REGENERANTS Réf. : ETHA130 Du
17/07
au
23/07
685,00 €/pers.* 7j+/6n disponible Ajouter au panier
MOUVEMENTS REGENERANTS Réf. : ETHA130 Du
21/08
au
27/08
650,00 €/pers.* 7j+/6n disponible Ajouter au panier
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche           Matin : accueil, installation

 

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

 

Dès l'après-midi, le stage « Mouvements régénérants » commencera.

 

Ensuite du lundi au vendredi, nous proposerons une judicieuse alternance entre séances sur le terrain et ateliers en salle, tout en étant toujours accompagnés par notre praticienne Lison MOEGLE.

 

Les sorties nature et randonnées faciles vous permettront de découvrir l’espace montagnard et ses richesses, la flore, la faune, les panoramas, etc. , et de parcourir les chemins de promenade.

Matériel

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.

Hébergement - Restauration

a pension complète est prévue dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.