- Tai Chi
Le Tai Chi Chuan, style "Yang", est le plus pratiqué de par le monde. Cela, en raison de sa facilité d’apprentissage, mais surtout des bienfaits qu’il procure sur la maîtrise de soi, la coordination, la qualité respiratoire, le gainage musculaire, entre autres. Notre intervenant, Jean-Pierre MOEGLE, ne manquera pas de rajouter une partie choisie en Qi Gong, pour faciliter, plus encore, le travail sur les énergies et les "enracinements". Le Tai Chi s’adresse à un vaste public, car il convient à tous les âges.
Nous le proposons en double version : "découverte" pour les néophytes, "évolution" pour celles et ceux, déjà initiés, qui désirent continuer la progression.
Durant la semaine, vous bénéficiez de 12 heures de Tai Chi en 1/2 journée. L’autre mi-temps, nous vous proposons des randonnées faciles avec un Accompagnateur de Montagne pour découvrir les richesses environnementales de Bessans et la région.
Votre séjour à la Bessannaise comprend
Détails du séjour
| PRODUIT | DATES | PRIX | DUREE | DISPO | RESERVER |
|---|
Dimanche
Matin : Accueil, installation
Temps libre et accès à l'espace balnéo / fitness : utilisation possible de l'ensemble des installations ( Spa, Hammams, Sauna, équipements fitness...etc ) toute la matinée.
Après-midi : randonnée facile de premier contact et acclimatation (ou atelier "Tai Chi", selon programmation)
Lundi / Mardi / Mercredi / Jeudi / Vendredi
En demi-journée, tantôt le matin ou l'après-midi, Jean-Pierre MOEGLE dirigera l’atelier durant 2h chaque jour. Il mettra en œuvre une progression adaptée et concrète qui vous offrira une belle entrée/évolution dans l’art du Tai Chi.
Le reste du temps sera consacré à la découverte de l'environnement montagnard, avec un Accompagnateur de Montagne.
Samedi matin
Le séjour se termine après le petit-déjeuner.
Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…
Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.
La pension complète est prévue dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...
* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter
Conditions tarifaires
Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.