- Je me dépasse : Skating Plus
Maitrisant déjà la pratique du skating, nous nous attacherons à vous faire progresser au maximum et à vous faire découvrir en détail, les attraits de tous les pas de patineur.
Tout au long de la semaine, les cours de ski s'organiseront avec une dominante de technique en matinée. Les après-midis verront une magnifique complémentarité, concrétisée par de beaux déplacements linéaires, plus ou moins longs, au travers de l'Espace Nordique de Bessans.
N.B : Pour les séjours spécial noël et nouvel an, le tarif inclus les repas de fêtes du 24 déc. dîner, du 25 déc. déjeuner, du 31 déc. dîner et du 1er janv. déjeuner, ainsi que de nombreuses surprises pour vous faire passer un séjour inoubliable !
Pour le séjour sur la semaine de noël, nous vous proposons exceptionnellement un séjour du samedi 23 décembre au samedi 30 décembre 2023.
Votre séjour à la Bessannaise comprend
Détails du séjour
PRODUIT | DATES | PRIX | DUREE | DISPO | RESERVER |
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Dimanche
Matinée Arrivée et installation à La Bessannaise
13h50 Réunion d'accueil
Après-midi Premier contact avec les skis de patinage.
Lundi
Matinée Pas de patineur 2 temps, amélioration de l’efficacité sur un terrain adapté, descente, pas tournants.
Après-midi Parcours sur piste facile avec entretien de la condition physique.
Mardi
Matinée Pas de patineur combiné, pas de patineur 1 temps, pas tournant au plat.
Après-midi Parcours sur piste vallonée plus longue et découverte d’un autre lieu.
Mercredi
Matinée Pas de patineur en montée, alterné, en descente, descente à vitesse élevée, freinage.
Après-midi Parcours découverte de l’environnement.
Jeudi
Matinée Enchaînement des différents pas, fluidité des gestes, changements de rythme, maîtrise des skis en descente.
Après-midi Exploitation des gestes sur piste plus technique.
Vendredi
Matinée Parcours chronométré ou non : les Foulées.
Après-midi Parcours nordique de récupération pour conclure la semaine.
Samedi
Matinée Fin de séjour après le petit-déjeuner.
Important : Le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires.
Niveau des participants : Sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.
L'ensemble du matériel pour la randonnée nordique est fourni : skis, bâtons, chaussures.
Merci de prévoir cependant :
- un sac à dos
- une gourde
- un minimum de rechange : chaussettes, pulls, tee-shirts, survêtement
ainsi que les effets conseillés dans notre documentation, sans oublier votre appareil photos, et des petites jumelles (si vous en possédez).
La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...
* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter
Conditions tarifaires
Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'été.