- Yoga

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. :
7j+/6n
À partir de 840.00€
Niveau
Dans un espace dédié aux joies de la neige, une parenthèse : le yoga, une approche corporelle

"Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.", Chrisitina Brown
Vous désirez essayer le YOGA ou vous le pratiquez déjà ; profitez de cette proposition qui allie un mi-temps de Yoga avec la raquette à neige ou le ski de fond.
Nous vous proposons une saine détente, un ressourcement certain et parallèlement, un temps de calme, de sérénité, gage de santé et d’équilibre personnel.
Alors pourquoi ne pas vivre, dans un cadre grandiose, l’espace d’un séjour, une parenthèse apaisante ?

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Prêt de matériel
Transports pendant le séjour
Une boisson offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
YOGA NEIGE Réf. : HTHE030 Du
26/02
au
04/03
930,00 €/pers.* 7j+/6n disponible Ajouter au panier
YOGA TEMPS LIBRE Réf. : HTHE031 Du
26/02
au
04/03
840,00 €/pers.* 7j+/6n disponible Ajouter au panier
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Si vous souhaitez pratiquer le ski de fond à la place de la raquette, merci de nous le signaler au moment de la réservation.

Dimanche

Matinée - Arrivée et installation à La Bessannaise
13h50 - Réunion d'accueil
Après - midi : Début des cours de Yoga

Lundi/Mardi/Mercredi/Jeudi/Vendredi

Nous vous proposerons, en matinée ou en après-midi, de pratiquer la
raquette à neige ou le ski de fond ou de profiter d'un temps libre. Nos groupes sont tous conduits par un Moniteur de Ski Nordique ou Accompagnateur de Montagne qui saura vous faire découvrir l’environnement hivernal.
L’autre demi-journée, durant 3 heures environ, il vous sera proposé de pratiquer le Yoga avec Marie-Laure BIRAN.
Dans les différents cours, des alternances de postures associées à un travail de respiration deviendront rapidement bénéfiques en tous points.
Chaque demi-journée de 3 h s’organisera en deux pratiques :
·1ère pratique : relaxation, assouplissement et allongement des muscles du corps, mobilité des articulations et alignement corporel ,respirations.
·2ème pratique après un repos d’une vingtaine de minutes : dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente, puis détente
(tranquillité du mental).

L’enseignante vous proposera des postures adaptées à votre morphologie.

Samedi matin

    Le séjour se termine après le petit-déjeuner.

Matériel

Nous incluons tout dans le forfait (voir la documentation), y compris le prêt de raquettes (type "TSL", d'un maniement aisé).

Toutefois, pour la pratique de la "raquette", nous vous conseillons fortement de vous munir de vos propres chaussures de montagne (ou après-ski). Cela pour des questions de confort notamment.

Petites jumelles et appareils photos sont également recommandés, ainsi qu'une gourde et un petit sac (si vous en possédez)

Pour le Yoga, prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement. Munissez-vous, si possible, d’un coussin un peu épais pour la posture assise et une grande serviette ou un tapis léger pour recouvrir le tapis de sol qu’on mettra à votre disposition.

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.