- Bien-être Bessannais
Immergé dans la nature de Haute-Maurienne, La Bessannaise vous offre un séjour alternant ski de fond ou raquettes et le Yoga. En s’adaptant à tous, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, cette formule vous procurera un grand bien-être. Nous vous proposerons, en matinée, de vous laisser guider par un moniteur, originaire de la vallée qui vous fera découvrir l'environnement montagnard hivernal. L’autre demi-journée, en après-midi, durant 2 heures environ, alternez postures et respirations en trouvant très vite dans la pratique du yoga, une source de bienfaits.
Durant votre séjour, vous pourrez aussi profiter de l’espace balnéo, de l’espace fitness, et d’autres espaces pour faire des jeux de société, regarder la télévision, ou écouter un peu de musique… Chaque soir, la Bessannaise vous propose différentes animations suivant le programme de la semaine.
Votre séjour à la Bessannaise comprend
Détails du séjour
PRODUIT | DATES | PRIX | DUREE | DISPO | RESERVER |
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Dimanche
Matinée Arrivée et installation à la Bessannaise.
13h50 Réunion d’accueil en salle Charbonnel.
Après-midi Premier contact avec les skis de fond.
Lundi
Matinée Exercices d’équilibrage, familiarisation avec la glisse, travail de la montée en ciseaux, poussée simultanée.
Après-midi Yin Yoga ou Hatha Yoga
Mardi
Matinée Balade adaptée au niveau technique du groupe.
Après-midi Yin Yoga ou Hatha Yoga
Mercredi
Matinée Continuité dans la familiarisation de la glisse, du transfert de poids.
Après-midi Nordic yoga : pratique en extérieur qui associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures.
Jeudi
Matinée La glisse et les changements de direction à faible vitesse, pas tournants.
Après-midi Yin Yoga ou Hatha Yoga
Vendredi
Matinée Parcours chronométré ou non : les Foulées ou les brevets distance.
Après-midi Yin Yoga ou Hatha Yoga.
Samedi
Matinée Fin de séjour après le petit-déjeuner.
Dans le programme Bien-être bessannais, vous pouvez choisir sur vos demi-journées de pratiquer du ski ou bien de la raquettes. Merci de nous informer de votre choix lors de la réservation.
Important : Le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires.
Niveau des participants : Sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.
Nous incluons tout dans le forfait (voir la documentation), y compris le prêt de raquettes (type "TSL", d'un maniement aisé) ou des skis.
Toutefois, pour la pratique de la "raquette", nous vous conseillons fortement de vous munir de vos propres chaussures de montagne (ou après-ski). Cela pour des questions de confort notamment.
Petites jumelles et appareils photos sont également recommandés, ainsi qu'une gourde et un petit sac (si vous en possédez)
Pour le Yoga, prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement.
La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner, la nuit et le petit déjeuner du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...
* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter.
Conditions tarifaires
Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'été.